穿人字拖散步的危害性很大

人字拖鞋是一款非常多才多艺的鞋，穿起来容易，散步更舒服。但你有没有考虑过这个方便的东西含有很多危险呢？这终究不是普通的鞋，在看不见的时候会给脚带来很多损伤。用人体文字拉的习惯对脚的危害很大
让我们来看看都有哪些危害：

1.如果你习惯穿高跟鞋,人字拖可以拉伸你的小腿肌肉.脚骨通常比较短,不容易受伤,但前三分之一的基部有一排细长的脚趾,不那么强壮。人字拖缺乏足趾保护，大大增加了足弓和周围韧带组织的压力，除了引发炎症外，严重可导致足趾骨压力骨折。

2.当人们走在石路、泥路上时，人字拖根本不能保证。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤。带扣的凉鞋是一个更健康的选择，不仅你的脚趾不需要弯曲紧身鞋子，以防止他们，也提供更好的脚踝和脚后跟保护。

3.在夏天，扭伤的脚踝变得很普遍，因为人们喜欢人字拖。而当穿着触发器时，身体重心会不知不觉地向前，大大增加踝关节的压力，容易引起小腿肌肉扭伤和足筋膜炎，从长远来看，踝关节和膝关节之间的骨骼会退化，导致骨生长甚至骨刺。

4.人字拖可能看起来柔软舒适，但大多数人字拖鞋是完全平坦和薄，你的脚最终会沉得太深。正常人的脚有一定程度的曲率，这也可以帮助我们缓解步行时的振动，穿着好像不穿鞋子直接接触地面，既不匹配脚底，也不给予足够的支持。这会使你的脚后跟、足弓和脚趾疼痛。坚持平坦的底鞋也是因为这个原因，容易伤到脚，不像看起来那么舒服。

5.鞋子不断地打在脚背上会使你的皮肤变硬,因为你的脚暴露在空气中,皮肤变干.如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂、流血，这一定是非常痛苦的。

6.人字拖鞋没有一个完整的鞋子设计。只有两个薄皮带，或者只有一个V形皮带穿过你的脚趾。当你走路的时候为了支撑你的脚，你不能举起你的拖鞋。当你走路时，你是最后一个举起脚趾的人，这样肌肉和肌腱就能完成所有的工作。另外，为了更牢固地夹住鞋子，脚趾的长度无意识地紧张，为了“抓住”鞋底而持续收缩的状态，脚趾下的肌腱疲劳，神经发炎。

7.当你穿人字拖鞋时，你往往会不知不觉地改变步态，快速地，步伐变小，然后把脚踝向内转移，把你的身体向前倾斜，膝盖自然弯曲，腰椎弯曲。随着时间的推移，不仅会让步伐变成八个字，膝盖和脊椎疼痛，甚至会引起坐骨神经痛的问题。